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本「大人のひとり暮らし」 by 柳沢小実






昨年のことですが、

好きなエッセイストの一人...

柳沢小実さんの新しい本が
出ていたのを見つけて買いました。





「大人のひとり暮らし」
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最近お引越しをされたようで、


あたらしいおうちでの生活の様子を通して

ひとり暮らしをする上でのアイデアを
提案されています。







わたしはひとり暮らしじゃないけど、

家族と暮らしていても、

なんとなく共感でき、参考にできることが
いろいろありました☆





おうちでごはんを食べること。

難しく考えずに、
手軽に...でもきちんと。











一人でのおうち飲み。
本「大人のひとり暮らし」 by 柳沢小実_f0354014_17513689.jpg
適当に済ませてしまいそうなことでも、

好きなグラスに入れて、
ちょっとの時間でも楽しむ工夫を♪













特に気に入っているのが。。。



「すこやかな心身のための18のこと」

という最後の章...



一人でも、

元気を保つための小さなルールや
落ち込んだときの処方箋を持つことへの提案。












その中でも、

最近強く共感しているのが...


「家で考えごとをしない」ということと、

「家での楽しみをもつ」ということの大切さ。
本「大人のひとり暮らし」 by 柳沢小実_f0354014_17522585.jpg
家は身体を休める場所だから、
仕事や人間関係の考えごとは持ち込まない。



そして自分の時間を、
自分のためにどう上手く使うかということも、

日々を楽しく過ごすためには大切だということ☆









わたしは結婚する前に
ひとり暮らしの経験もありますが、

家族と住んでいたときもそう。

わたしには「家での楽しみ」がありませんでした。







毎日職場と家の往復。

ともすると家でもずっと仕事のことを考えていたり...

人間関係の悩みを引きずっていたり...



時々友人と飲んだりして
たくさんおしゃべりしてストレスを発散してはいましたが。

ちょっとした気晴らし程度...💦







そこで唯一自分に決めたルールは、

毎晩遅くなってもなにか一つドラマを観て
違う世界に自分を追いやる事。  ←この時点でかなり暗い人(^-^;









でも今は、

ブログとか刺し子とか

家仕事とかインテリアとか

自分なりに楽しめることがたくさん(*´▽`*)♪





変に考えごとをする時間もないし、

楽しめることがありすぎて
忙しいくらい(;´▽`A``





嫌なことがあっても、

刺し子に夢中になっているだけで
全てを忘れられるくらいです(*^-^*)
本「大人のひとり暮らし」 by 柳沢小実_f0354014_15444496.jpg











昔は。。。

「趣味はありますか?」

という質問の意味さえ分かりませんでしたがw





今は「趣味」というものの大切さを、

実感する毎日です(´▽`*)
本「大人のひとり暮らし」 by 柳沢小実_f0354014_17533919.jpg
柳沢さんの本を読み返して、

そんなことに気づいたことが
すごく嬉しかったです(#^.^#)♪






























もう一つ。。。


「金曜日に花を買って帰る」
ということ、提案されています。


花を飾りたいと憧れていても...

水替えを忘れたり、

部屋が暑くなりすぎたりして
すぐに枯らしてしまう。。。



そんな働く女性に、
お休みの週末だけでもお花を楽しむことも

提案されていました☆






まだまだ参考にできそうなことが
たくさん載っているので..

時々読み返しながら
楽しませてもらうことにします( *´艸`)♪









今日もお越しいただき、
ありがとうございました(*^-^*)

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Commented by 2005-1127 at 2016-01-22 18:08
こんばんは(^^)/

お家でのことは、毎日ですから
ちょっとしたことで過ごしやすくなったりしますよね。
丁寧な暮らしをしていると、心が豊かになりそう✨
少しでも取り入れていきたいです☆
素敵なお話をありがとうございます。

Commented by donarudo-mi at 2016-01-22 20:54
素敵な本…。
見つけたね。
素敵なことが いっぱい詰まってそうで
私も、何だか 興味深々(笑)
ちょっと 本屋さんで 覗いてみよっかなー💦

うん。うん。
今のYukoちゃんは、色んな楽しみを見つけて
忙しくても 色んなことを
やってるもんね。

そんなYukoちゃんは…
いつも輝いて見えて 素敵だよ☆
私も、今年は、 色んな暮らしを…
Yukoちゃんみたいに
楽しみたいな~(´ω`)♪
これからも Yukoちゃんの暮らし…*
いっぱい参考にさせてね~(´ω`)☆
Commented by pucupico at 2016-01-22 21:13
yukoちゃん、こんばんは(*^^*)

今日は残業があって、疲れた〜(°_°)
さー帰るか〜!と、帰りの支度をしながら、
yukoちゃんのブログを読んでいたら、
金曜日にお花を買って帰ろうって。

私の場合、お花は週末に買う事がほとんどだけど、
土日いっぱいお家にいる時間に、たっぷり見れる方が、確かに賢い!

今は、お花を持って帰りの電車(*^^*)
いつもは、嫌なはずの通勤電車の中も気分がいい♪
こんなちょっとした事の積み重ねがいいんだよね。
yukoちゃん、ありがとう♡
Commented by mina at 2016-01-22 21:27
こんばんは♪
私も、おんなじです。家と会社の往復で(;´∀`) 
家でも仕事のもやもやしたこと考えたりして。
特に、繁盛期の忙しいときは、なりますよ(笑)
仕事持ち帰っちゃうし(←原因はこれ と思うけど)

同じく、ドラマみたり、漫画読んだりして、現実から逃げます(;´∀`)

まったく、同じでびっくりしました。

趣味があると、全然違いますよね♪
私は、それが出来なくなるので、イライラしたりもします(;^ω^)

週末に、花を飾るの素敵ですね。
今年の繁盛期は、これで乗り切ってみようと思います( `ー´)ノ
Commented by ivory72 at 2016-01-22 23:57
Yukoちゃん こんばんは〜♪
また素敵な本に出会いましたね。。紹介してくれてありがとう!
早速図書館へ予約してみよ〜っと(*´∇`*)

昨日の↓↓ 素敵なお話し〜♡
相手の方を思いやるお気持ちとお気持ち。。
素敵なプレゼント♪ わぁ。。いいなぁってほこほこしながら読ませて頂きました!
Yukoちゃんのお人柄や出会い・ご縁… キラキラしていましたよ(´∀`*)
Commented by coyuki at 2016-01-23 00:34
Yukoさん、こんばんは!
ブログのお邪魔するといつもゆーったりした時間が流れているのを感じて
穏やかな気持ちになれます。
したいことや考えたいことがいっぱいあるのになんだかいつも追われていて
時間!時間!って焦りすぎてたのかなあ^^;
Yukoさんにアクリルたわしをお送りしたい!って思っているのに
この冬は一度も毛糸触れてない!!ってことに今更ながら気付きましたよ^^;
素敵な本を紹介してくださってありがとうございます!
今の私にはとても必要な気がするので早速明日本屋さんによってみます!
Commented by megane1001 at 2016-01-23 03:49
こんばんは!
わー、こちらの本、一人暮らししてる時に出会いたかったですぅ〜。

金曜日にお花を買う習慣がいいなぁと思いました!

家飲みとかビール缶のままだったし、今思い返すとなんだか切ない〜(笑)
Commented by kazu04nori10 at 2016-01-23 04:00
Yukoさん🌸おはようございますo(^o^)o

柳沢小実さんの本、私も1冊持ってます。丁寧に暮らしを楽しんでる感じ。Yukoさんに通じるものがある感じがします。

金曜日のお花のこと。HIROKOさんの記事も見ましたよ。そうやって、誰かの心を動かせるのって。ブログだからこそですね。嬉しいですね。
Commented by sm-happiness at 2016-01-23 15:23
yukoちゃん、こんにちは。なんだかお久しぶりです。
柳沢さんの本、私も何冊か読んだことあるの。
ご主人いらっしゃるのに、一人暮らし?と思われたんだけど、
なんか一人暮らしのエッセンスも教えてくださった本なのかな。
yukoちゃんお勧めの本は私も気に入るものが多いから、
早速図書館で予約してみたの!楽しみ~!

おうちで楽しみを見つける。
これ、最近できていないなと思って。ゆうこちゃんはすっかり
刺し子とか手芸など楽しんでいるよね。
私も何か探そうと改めて思ったよ~。
いつもいい刺激をありがとう!
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 19:20
☆モンスーンさん☆

こんばんは(#^^#)
そうそう。。。毎日のことだからって、なんとなく繰り返して終わりにしちゃうのか、そんな繰り返しでも一つ一つを大事に楽しむのか。。。
そこでぜんぜん変わってくるのですよね☆

こうして提案してくださるのであれば、根拠があってのこと。
試してみる価値はありますよね(´▽`*)♪
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 19:31
☆donaちゃん☆

ねねね。。。素敵な本でしょ(´艸`*)

って、実は。。。

買った時は、「なぁ~んだ、こういう内容はもういろんなところで見たなぁ・・・。」って読み流しちゃったんだけど💦、最近改めて読み直してみたら、なんとも素敵な内容内じゃない!って、気づいちゃったの(´▽`*)あははぁ~
だから記事にしてみた♪

ということで...、読む人のその時の心境にもよるかもしれないけど、もし良かったら本屋さんで見てみてね☆

donaちゃん、だいぶすっきりしたもんねぇ~♪
結局カフェカーテンは外しちゃったけど、それもそれでいろいろ試しながら生活を楽しんでるってことだよね( *´艸`)pp
もう十分、donaちゃんも楽しんでるはず☆

↑わたしの、本を読んで...、読み直して...、と同じじゃない?!(笑)
こういう心境の変化なんかも、楽しんでいこうね☆
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 19:39
☆HIROKOさん☆

わたしも、帰るぞ~!とか、その前にも昼休憩や...仕事中でもときどき気晴らしに、いろんな人のブログをのぞいてるので、HIROKOさんも同じだぁ~て、なんだか笑っちゃいました( *´艸`)♪

そんな中で、わたしのブログをのぞいてくださってたなんて嬉しいな♪
そしてそして、それがHIROKOさんの帰り道を楽しくさせてもらえてたなんて、ブロガー冥利に尽きます(笑)

本当にちょっとしたことですが、お花を買うタイミングが違うだけでも、楽しみ方が変わるのですね(´▽`*)
わたしはちょうど。。。木曜日に実家から花をもらってきたので、今日もHIROKOさんのコメントを思い出しながら(朝読ませていただいたのでw)、お花を楽しませていただくことができました☆

毎週とはいかないこともあるかもしれませんが、こういう習慣、一緒に楽しんでいけたらいいですね(^^♪
こちらこそ。。。嬉しい反響をありがとうございました♡
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 19:49
☆ミナさん☆

やっぱりそうですよね。。。
普通は、家と会社の往復の毎日になっちゃいますよね💦
そうそう。。。モヤモヤ考えちゃったりして...。

ドラマやマンガで現実逃避だなんて、わたしとまったく一緒だぁ~!(笑)
日本の女性には。。。こういう人、多いのでしょうね^_^;

あ~。。。たしかに、趣味が出来なくなると、反対にイライラも...(-_-;)

でもそう。。。
なにか一つでもいいから、できることを見つけて、そんな毎日から抜け出す道を見つけられたら、何かが変わってくるかもしれませんね(^^♪
たしかわたしは。。。残業をなくして、医療事務の資格を取ろうと勉強を始めたことから、いろいろ人生の流れが変わってきたかもしれません☆
(仕事には関係ない資格ですけど、なんとか取れましたw)

お花が、ミナさんの日常を少しでも楽しいものにしてくれたらいいな♪
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 20:31
☆kuu*さん☆

こんばんは(#^^#)
素敵な本でしょ。。。♪
すぐに図書館に予約だなんて...、嬉しい反応をありがとうございます☆

ぽっぽさんからの素敵な贈り物。。。そんな風に受け止めてくださったなんて、kuu*さんすごい!!
ブロガー同志の個人的なやりとりのお話なんて、みんなつまんないかなぁ~とか思っちゃったりもしてたのですが、でも嬉しい出来事はこうしてしっかり残しておきたくて(#^^#)

kuu*さんの大きな心に包まれて。。。今夜は幸せに眠りにつけそうです♪
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 20:48
☆coyukiさん☆

こんばんは(*^^*)
ゆ~ったりな時間...、流れてますか??
実際にはけっこうバタバタ動いてますけどねw
だからcoyukiさんの、「したいことや考えたいことがいっぱいあるのに、なんだかいつも追われて...」っていう気持ち、よく分かります(´▽`*)

とりあえず、そのやりたいことを書き出して、どこからならやれるか...、まずはどこを目標にするか...、こことここは気分が乗ったらやればいい...、やれなければいさぎよく諦めよう。。。
って、時々自分の気持ちを整理するようになったら、だいぶ落ち着いてきました☆

それでもブログ時間だけは持ちたいので、やる時は集中して、ゆっくり丁寧に書くようにしてるから...、だから自然と落ち着いて記事を書けるのでしょうか^^

この本。。。実は、昨年の読みたい本がいっぱいある時に買ってしまって...、その時は流し読みをしちゃってたんです(^-^;
つい最近落ち着いて読み直してみたら、こんなのあったっけ~?っていうくらい、心に響いてきて。。。(笑)
本って、読む人の気持ち次第でも、内容が変わって見えるんだなって、改めて思いました(#^^#)

そんな忙しい中なのに、わたしのためにアクリルたわしのことまで、考えてくださっていたのですね☆
ところがどっこい。。。(笑)
今日、友達から贈り物が届いて、最近始めた編み物作品だといって、アクリルタワシが一つ届いたんですよ?!( *´艸`)
だから安心してください☆
当面は大丈夫ですから。。。w

もしまた来年の冬にでも、少し編み物でもしてみようかなって思えたら、ぜひその時にお願いします☆
先日お送りいただいた時は、楽しく量産されてる時でしたものね(#^^#)
ぜひcoyukiさんも、今は少しでも楽しめることを優先して過ごしてほしいな。。。
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 20:52
☆meganeちゃん☆

こんばんは(^^♪
ほんとだよね。。。
わたしも一人暮らししてるときに、この本に出会いたかった( *´艸`)

...って、一人暮らしの時は、それこそ職場と家の往復で、本屋にもあまり立ち寄ってなかったから、どちらにしろ無理だったかも(^-^;

でも、今からでも遅くないよ!
素敵な器やグラスを集めてるのだから。。。(#^^#)
昔を取り返すくらいの勢いで、素敵な生活を築いていきましょ♪
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 20:57
☆kazuruさん☆

こんばんは(´▽`*)

kazuruさんも、柳沢さんの本を1冊お持ちなんですね~!
どの本かしら?
わたしは何冊も持ってるから、きっと同じものもあるかと思います(笑)

そうそう。。。ちょうど、柳沢さんの本に出合った頃から、わたしの暮らしはどんどん変わっていった気がします☆
少しでも近づけてたらいいな(^^♪

そうそう!HIROKOさんの、わたしの記事を見ての反応。。。
とっても嬉しかったです(´艸`*)💛
自分の発信したことが、誰かの心に届くのって、なんだか特別嬉しいですよね♪
Commented by alovingrabbit77 at 2016-01-23 21:16
☆yukarin☆

わぁ~い!コメントありがとう(#^^#)
柳沢さん。。。今インスタでお邪魔してると、東京と台北を行ったり来たりされてるみたいで、中国語も勉強されてたりするから、いろんなことに挑戦されてるんだろうね☆

さっそく図書館で予約してくれただなんて、これまた嬉しい報告をありがとう( *´艸`)♪
yukarinにも、なにか良い刺激になるといいな☆

そっか。。。
yukarinはいろいろと忙しいだろうから、おうちでは休むのがやっとかな?
でも、ぜひ一つでもいいから、何か楽しみを見つけて、無理にではなく自然に実行できたらいいね(^^♪
そしたら忙しい日々にも、自然と気持ちに余裕が出てくると思うよ。。。
あんまり頑張りすぎないでね☆
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by alovingrabbit77 | 2016-01-22 17:52 | | Comments(18)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko