体を中から整えるために...「血流がすべて解決する」

ちょうど去年の今頃だったかな？

手荒れがどんどんひどくなる

わたしを心配して、

yukarinが薦めてくれた本。

「血流がすべて解決する」

著者の堀江昭佳先生のところに、

診察を受けに行っていた

yukarinは、

すごいなぁ～って思った☆

同時にうらやましい...(￣ー￣)

読んでみて最初にびっくりしたのが、

「血の流れって、

こんなに重要だったんだ？！」

ということ。

以前から、

健康を意識しているつもりではあったけど...

身体の細かい仕組みまで

理解した上での努力なんて、

ぜんぜん出来ていなかったことを

反省もしました。

よくよく考えたら、

手が荒れて指先から膿が

出たりするのって、

血の流れが良くないから

老廃物があるべき流れに乗れず、

間違った場所から出て来てるってこと。

不調を訴える人には...

血がつくれない人、

血が足りない人、

血が流れない人、という段階があるそうです。

婦人科系の悩みのある方。

食べても太れない方に、

ダイエットしても痩せられない方。

疲れやすく、肩こり、頭痛のある方。

先が見えず不安になる方。

イライラしやすくて

自分の感情をコントロールできなくなる方。

血流のどこかの段階で問題があると、

症状として出てきてしまうようです。

血がつくれないから

血がたりず、

血がたりないから

血が流れない...

ということでもあって、

これらを順を追って

血流を良くしていけたら、

心も体も悩みから解放されるというお話...

その方法をとても丁寧に

教えてくださっています。

時々難しい話もあるけれど、

細かく説明してくれるからこそ

納得できる内容だと思いました。

一度読み通した後、

「内容が深すぎて、一度には飲み込みきれない！」

と思って、

一つずつノートに録りながら、

頭の中で整理してきました。

同時に実践も加えながら、

既に１年が経とうとしていますｗ

でも１年かけて良かった。

今やっと、

血流の仕組みを実感できそうな気がしています。

一つ一つのステップを確認しながら。。。

わたしなりのポイントとして、

☆「空腹」になる時間をしっかりつくる（胃腸のため）

☆食事は腹８分目を厳守（胃腸のため）

☆早寝早起き（睡眠の改善）

☆腹式呼吸を意識（呼吸改善）

☆足を鍛える（生活改善）

ということを意識して、

自然と生活できるようになってきました。

そして、

最近になって

ヨガを継続できるようになったことが、

これらをステップアップ

させてくれたように思います^^

時々忘れてると...

夫が、

「今日はヨガしたの？」

って言ってくれますｗ

本の最後の方には、

改善事例も掲載されているので

とても分りやすかったです☆

yukarin、

教えてくれてどうもありがとう(#^^#)

そういえば、

最近は心も...

以前よりずっと、強くなってきた気がする☆

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今度は、

橙色の染め糸で

まん丸刺し子を作成中。。。

可愛くなりそう(´艸｀*)

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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