脚を鍛えておきたくて。。。

わたしはほぼ毎日、

お昼休みには散歩をしています。

第二の心臓と言われる、

脚をしっかり鍛える目的で。

少し前に、

TV番組で長寿の村に行って

おじいちゃんやおばあちゃんに話を聞くと、

皆が畑仕事をやっていることと

山道を自分の脚で毎日歩いていることを、

話されていました。

畑仕事と脚を使う事が

長生きの秘訣なんだなぁ～と、

単純に理解ｗ

だからわたしも、

今から脚を鍛えておきたくて(*^-^*)

最近では日中も１０℃以下の気温で

冷たい風が吹いていたりもしますが、

血流を良くしたくて

努力している成果も出ているのか...

どうも代謝が良くなってきているようで、

歩いているうちに

ぽかぽか暖かくなって、

最終的には上着もニットも

脱いで歩いていたりしますｗ

はじめから防寒具は着ずに

外に出ることも。

それもそのはず。。。

毎日、こんな階段を登っているのですから💦

もう２年も前のことですが、

ある本を読んだ時にも、

脚を鍛える大切さを学びました。

「小さなバッグで持ち物を減らす」

という内容の本ですが、

全体的には女性力をアップさせる

大切なことをたくさん教えてくれます。

その中に。。。

地震で津波が来ても、

高台まで走って逃げられる脚力を。

願わくば、

人の手を引いて坂道を

上がれるような脚力を。

そんな風に書かれていました。

この話を受けて、

これまでは職場の階（８階）まで

一日２回以上は階段で上がることを、

目標にしていましたが...

最近は階段上りを

一日最低１回ということにして、

昼休みに外の坂道や階段を

上がることをメインにしています。

ほんの２～３０分ほどの

時間しかとれないけれど...

最近では、何分で上まで上がれるかな？

とか、

持久力もつけたいから

帰りは軽くジョギングしながら

坂道を下っていこう( ｀ー´)ノ☆

だなんて。。。

もともと体育会系だった

欲張りな顔も出て来つつありますｗ

学生時代は、

学年の女子の中で

必ず１０位以内に入るくらい、

持久走やマラソンが得意だったんですよ♪

なのに今は...

ちょっと走ったら

息がきれてしまう(*ﾉωﾉ)　←少し悔しいｗ

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さて。。。

先日、ドロ染めカーキ色の

まん丸刺し子をオーダーくださった、

紫陽花さんより

素敵な画像を送っていただきました(*''▽'')

こちらはパジャマ用のカゴに

掛けてくださった様子...

どこで使おうかな～♪

って、いろいろ考えてくれているようです(´艸｀*)

こちらはPCの上に掛けてみた様子...

ここでブログをのぞいてくださって

いるのかしら～？

なんて、勝手な想像も(￣▽￣)♡

どちらも身近に置いてくださろうと

している気持ちが伝わってきて...

とっても嬉しかったなぁ～♪

ちゃんとアイロンも掛けて

折りジワも伸ばしてくださっているようですし(≧▽≦)

紫陽花さん、

この度もお作りする機会をいただきまして

ありがとうございました！！

たくさん使ってあげてくださいね☆

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

いつも励みになっています！

クリックして応援いただけると、

とっても嬉しいです↓

　

オーダーいただいている

刺し子の進捗状況は、

以下の通りです☆

※現在オーダーは受け付けておりません。

　受付再開時には、またお知らせいたします。

yamakoさん ⑥コースター×2「濃紺×バラドット」作成中

marikoさん ⑥コースター×2「藍染、霜降り」作成中

正宗さん　⑥コースター×2「ブラック×バラのブーケ」作成中

秋桜さん　⑥コースター×2「パープル+藍染」作成中

Hirokoさん　④まん丸刺し子「生成り×濃桃色」

キキララさん　③藍染め晒しのクロス模様

ヌーヌーさん　⑤藍染め晒しのまん丸刺し子

tomomiさん 　⑤藍染め晒しのまん丸刺し子

ことりさん　⑤藍染め晒しのまん丸刺し子×赤糸

donaちゃん ④まん丸刺し子「生成り×濃き縹色」

ポコさん　　④まん丸刺し子「生成り×オリーブ染うぐいす色」

のびたの奥さん　⑤藍染め晒しのまん丸刺し子

soniさん　　④まん丸刺し子「真っ白×濃桃色」

まみさん　　③藍染め晒しのクロス模様

yocoさん　 ③藍染め晒しのクロス模様

palu0710さん⑤藍染め晒しのまん丸刺し子

michikoさん ④まん丸刺し子「生成り×藍染糸お任せ」

ゆーこさん　 ④まん丸刺し子「真っ白×濃赤紫色」

m-e1016　 ④まん丸刺し子「生成り×りんご染ピンク」

harusukiさん⑥コースター×2「パープル系」

ましろさん　⑥コースター×2「ブルー系の生地×のばなの白」

maaさん　　⑥コースター×2「お任せ×バラのブーケ」

ふっかさん　③藍染め晒しのクロス模様

りっつさん　④まん丸刺し子「生成り×泥染めカーキ」

ぱむさん　　⑤藍染め晒しのまん丸模様orクロス模様

Mamiさん　 ⑤藍染め晒しのまん丸刺し子

Ｙちゃん　　④まん丸刺し子「生成り×オリーブ染橙色」

ぷらむ。さん④まん丸刺し子「生成り×りんご染ピンク」

mugiさん　 ④まん丸刺し子「生成り×藍染め濃き縹色」

※ mugiさん、確認メールをお送りしているのですが届いておりますでしょうか。

　届いていないようでしたら、お手数ですがブログコメント欄にてお知らせ願います。

jewelcicaさん②大判クロス模様「お任せ×濃赤色」

naoさん　　④まん丸刺し子「真っ白×藍色」

ゆんさん　　④まん丸刺し子「真っ白×紅染濃ピンク色」

kyonさん　 ④まん丸刺し子「晒し未定×濃桃色」