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身体のためになること ~足す前に一度引いてみる~








小麦アレルギーのことが分かって、

ずいぶんと体が楽になってきました。




初めは小麦を含む食べ物を
全て絶ってみることで、

みるみるうちに回復。






一番ひどかった症状は、手指の湿疹だったのですが...


今はとてもきれいな手指に戻りました。




同時に首とか足にも少しだけ
湿疹が出ていたものが、

今はその痕がほんの少し残るだけに。





湿疹と同時にあった痒みが
解消されただけでも、

本当に救われた想いでした。







その後もグルテンフリー生活に
心掛けているなかで...


最近気づいたことなのですが、



アレルギーが発覚する前よりも、

ずっと身体が健康的になってきているんです。






以前は湿疹などが出なくても

体のあちこちが痒くなることがありました。

皮膚が乾燥しているだけだと
思っていました。




それから蚊に刺された後、

痒くなるだけじゃなくて
その部分が膿んでしまうことが
よくあったのです。






他にも思い当たることがいくつか。。。




それら全てが、今自然と解消されているのです。







「小麦」を摂るのをやめたことで、

みるみる身体が変化していっているんです。













そんな話を友人に話したところ、

彼女もジムのトレーナーさんに言われたとのこと。






身体のことを考えた時...

みんな何かを足そうとするけれど、

まずは引いてみてください。



余計なものを引いて、

一度体をゼロにしてみることも大事です。

身体のためになること ~足す前に一度引いてみる~_f0354014_20125167.jpg


納得。




彼女は体のためにと十穀米を
食べていたけれど、

最近胃の調子が悪かったようで、

それは胃が弱いのに無理に
消化しにくいものを食べていたからだと、

お医者さんに言われたそうです。








「これが身体に良いんだって。」




そう聞くと、ついつい求めてしまいそうになるけれど...



何でもかんでも取り入れたら
良いってわけじゃないんですよね(^-^;







少し前から...


食事は白いごはんをメインに、

軽いおかずを少し。




こうしたスタイルを心掛けてからも、

また一段と疲れにくく
心もより前向きになってきた気がします☆










じいじの畑では、

やっと新じゃがが採れました。

身体のためになること ~足す前に一度引いてみる~_f0354014_20142333.jpg

それが美味しくって、

2日に一回は
食卓にじゃがバターが
でてくる今日この頃です(笑)

※ 注)みんなからのリクエストです。




旬のお野菜を、

その味そのままを味わえる
方法で調理して食べる。




そんな当たり前のことが、

まず必要なのかなって
改めて思いました☆











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冒頭の写真のおにぎりは、息子弁当。



おにぎりの粗熱がとれたら、

食べやすいように一つずつ
ラップにくるんでから、

つぶれないようにお弁当箱に。

身体のためになること ~足す前に一度引いてみる~_f0354014_20133761.jpg

陸上部の記録会の日は、

おにぎりだけにしてくれって。



何も入ってない塩にぎり2つと、
ツナ2つに、かつお1つ。


「海苔は別にしてね~!」


って細かいリクエストが届きますw







これが一番、パワーが出るみたい(´艸`*)









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Commented by ファイブ at 2018-06-27 05:40
ここ数日、身体のあちこちに不調が出て、病院通いの毎日でした。

もちろん、命にかかわるようなものではないのですが、気持ちが弱っていました。

この記事を読んで、納得しました。

何かを足そう❗いつも探していましたが、そうではないんですね。

いつも、ブログに心を洗われています、ありがとうございます☺️
Commented by alovingrabbit77 at 2018-06-27 20:03
☆ファイブさん☆

わぁ...病院通いの毎日?!
それは辛いですね(>_<)

きっとお薬も出されたりなんかするでしょうし、あれやこれやと気をつけないといけないことも増えたりして、なかなか気も休まらないですよね。
医療的に監修を受けた記事ではないので保証もなく...胸を張って「こうしてください!」とは決して言えませんが、場合によっては本当にまず何かを引いてみてもいいのかもしれませんね。

そのジムのトレーナーさんが言うには、まずゼロにして、自分の身体には何がいらなかったのか、何が不足しているのかを見極めてみることも一つの方法らしいです。
栄養剤なんかを摂取してると、それがいくつかの食べ物が組み合わさって吸収できるはずのものだったりすると、身体が自分で食べ物を組み合わせて栄養分を吸収するという働きも鈍ってきてしまうとか。

人間の体はいろんな部分がそれぞれの働きをして初めて、人としての活力も生まれてくるそうです(´▽`*)
まずは自分の身体が元気になる力が発揮できるように、信じてあげてみるのも良いのでしょうね☆

どうかファイブさんが、少しでも早く元気を取り戻せますように^^
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by alovingrabbit77 | 2018-06-26 20:03 | 思ったこと | Comments(2)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko