2018年 10月 20日
今日のお昼ごはん ～野菜食で身体が楽になってきました
今日のお昼ごはん。
お野菜たっぷりの
もりもりごはんです！
お米を食べない生活を始めてから、
２週間が過ぎました。
初めは栄養的に大丈夫かなぁ...
って少し不安もあったのですが。
最初の２～３日の間に
お腹が空くのが早くて、
困ったくらいで済みました(^-^;
午前中は９時半くらいには
お腹が鳴りだすし(笑)、
午後も３時半には
空腹感を感じていました。
４時頃にはまたお腹がグーグー💦
初めは塩こしょうだけの
味付けだったけど...
先週からはお醤油も少量のみ解禁にしたことで、
レパートリーも少し増えました。
一度に食べる量を増やすことで、
お腹が空きすぎる問題は
早々に解決。
そして驚くことに、
お腹いっぱい食べても
体重がすーっと減っていきました。
２週間で３キロ減。
ずーっとこの体重まで
落ちたらいいなと思っていたところまで、
すんなりと来てしまいました(笑)
お腹回りもすっきりしたし、
そしてなんだか代謝も良い感じ。
もしかして米抜き生活が、
わたしの身体を浄化してくれてる？！
ゆっくりゆっくりですが、
手荒れも落ち着いてきて
やっと針も普通に持てるようになりました。
目のかゆみもひどかった時は、
毎晩何度も何度も目を覚ましては
塗れタオルで目のケア。
それも、
目を覚ますのが３回になり
２回になり１回になり...
昨晩は一度も起きずに朝を迎えられました。
途中１度だけ、
しそジュースを飲んでみたら
急激に手がかゆくなって...
あちゃ～(*ﾉωﾉ)
ってかんじでしたが(笑)
それ以外は順調に回復してきています。
食べるものって、
こんなにも身体に影響するものなのですね。
そんなことを身をもって
感じた２週間でした。
まだまだ気が抜けないので、
無理をせずこのまま１０月いっぱいは
野菜生活をしていこうと思っています。
ただ時々お米を食べたり、
玉子を食べてみたり、
お魚やお肉もつまんだりして...
何がどれくらい影響するのか、
実験的に見ていきたいなと思っています。
ただし...
このわたしの食事制限は、
専門家に相談したわけでもなく
自分独自の方法で行っていますので、
身体に良いこととして推奨するわけではありません。
その点ご理解の上、
簡単に真似するようなことが
ないようお気をつけくださいm(__)m
一眼レフカメラで撮る料理写真
おうちごはん
今年も刺し子カレンダーを作りました。
２０１９年度の卓上カレンダー
興味ある方は昨日の記事を
ご確認くださいね☆
↓ ↓
たくさんのご注文、ありがとうございます！
10/20今日の午前中までに
お申し込みいただいた方には、
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今日もお越しいただき、
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オーダーいただいている
刺し子の進捗状況は。。。
以下の通りです。
少しずつ手指の症状が良くなっています。
ご心配ありがとうございました^^
mimi33さん 生成り晒しのまん丸模様（大）発送準備済
えり子さん 染め晒しのまん丸模様（大）作成中
パコさん 藍染晒しのまん丸模様（中）
すももさん 藍染晒しのまん丸模様（中）
a29raさん 真っ白晒しのクロス模様（大）
すずさん 真っ白晒しのクロス模様（大）
ことりさん パッチワーク刺し子 下地準備済
くりこさん 藍染晒しのまん丸模様（中）
のび太の嫁さん 真っ白晒しのまん丸模様（大）
ヨンヨンさん 染め晒しのまん丸模様（中）
yasuko1914さん 真っ白晒しのまん丸模様（大）
えーちゃんさん 真っ白晒しのクロス模様（大）
ビーズさん 真っ白晒しのまん丸模様（中）
ゆきまるさん 生成り晒しのまん丸模様（中）
moko316さん 真っ白晒しのまん丸模様（大）
わたるさん 染め晒しのまん丸模様（中）
Ｔちゃんさん 染め晒しのクロス模様（小）
キーコさん まん丸模様の刺し子ふきん（大）
yamako.5143さん パッチワーク刺し子ふきん
ヌーヌーさん パッチワーク刺し子
Campbellnaonaoさん
☆リネン小物
maaさん 刺し子のコースター
キキララさん 刺し子鍋つかみ
michikoさん 刺し子鍋つかみ
「刺し子ふきん他」を中心に進めていきながら、合間に時間の取れる時に、「リネン小物」を集中して作成させていただきます。
by alovingrabbit77
| 2018-10-20 22:52
| おうちごはん
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