寝る直前の片づけ習慣

散らかっているお部屋を

片づけるタイミングって、

お家それぞれにあるのかなって

考えていたのだけど。。。

先日片づけレッスンのお客様とお話をしていて、

お部屋のリセットにも、

一日の中で良いタイミングが

あるのかなと思いました。

わたしがよくここで述べているのは、

お出掛け前のお片づけ。

家に帰って来たときの事を考えると、

やっぱりスッキリと片づいたお部屋で

家族のことも自分自身のことも迎えてあげたい。

そう思って、

出掛ける前には必ず

お部屋を整えておきます。

それとは別に、

毎晩眠気と闘いながら

必死に部屋を片づけている自分に気づき...

そのことも綴ってみる事にしました(笑)

わたしがこの「寝る前の片づけ」を

心がけるようになったのは、

いつだったかなぁ～？

はっきりとは覚えていないのだけど...

「寝ている時の環境が身体に影響を及ぼす」

といようなことを、

何かの本で読んだことがきっかけ。

散らかったお部屋では、

脳も休まらないそうです。

眠くなってくると...

「まぁ、いいや。明日やればいい」

って思いがちなんだけど、

そんな自分の明日に元気を届けるためにも

良い環境でぐっすり休みたい。

そう考えると、

自然と身体もあと数分だけ...頑張ってくれます。

わたしにとって夜寝る迄の時間は、

溜まった録画ドラマを観たり

刺し子を進める貴重なリラックスタイム。

上の写真のように

自分の手の届く範囲に、

必要なものが散らかっています。

まずは、

大切な刺し子道具を

ダルマケースの上に戻して...

その他の回りに散らかっているモノも

所定の場所に戻します

この時点でスマホの充電も終えているから、

充電ケーブルは旦那さんに渡します。

旦那さんは寝てる間に充電。

そうしてできるだけ机の上は

何もない状態に。

本当に寝る直前にはメガネを外して、

机に置いて就寝します。

そう考えると...

メガネさんにも休んでもらう

場所をちゃんと作ろうかな～

って今思ったｗ

隣の文机には、

その前までに使っていた

スケジュール帳や本・ノートなどが、

無造作に積まれています。

この日は少なかったけど、

日によっては文机全体に広がってますｗ

それも、

それぞれ所定の場所に一度戻します。

明朝仕事に持っていく手帳や本だけは

そのままここへ。

これで寝室のリセットは完了。

今回お見せしなかったエリアも

旦那さんのモノでそれなりに散らかってるけれど、

旦那さんも寝る前には

自分で片づけています。

その後は、

お台所へ移動。。。

夕食後に洗って干したままの食器類が

まだダイニングテーブルに残っているからね。

たいていは最後までお台所に立ってる

ばあばが片づけてくれるのだけど、

必ずその一部は残っているので。。。

残っているモノを見ると

それがどういう基準なのかはいまいち謎だけどｗ

それらも全て片づけて、

朝起きてからの仕事を

減らすようにしています。

他にもお台所で気になるところがあれば、

簡単に手を加えておきます。

シンクや洗いカゴの水を拭き取ったり

ばあばが忘れて出しっぱなしにしてモノを

冷蔵庫に入れたり...(；´∀｀)

気分によっては、

朝食やお弁当の準備をしておくことも。

ちなみにこの台所の片づけに立っている間は。。。

寝る前の寝室の換気も。

今の時期は寒いので、

寝転がってTVを観てる旦那さんに

お布団をしっかり掛けてから、

わたしはお部屋を出ます。

そうして歯磨きなども終えて

お部屋に戻って来たら...

窓を施錠して、

最後にお水（又は白湯）を一杯。

夜中に目が覚めたときに

喉が渇いたりしないように、

このまま少し残しておいたりもします。

こうした習慣が実際には、

どんな風に自分の身体に影響しているのか

あまり感じるところはないのですが...(^-^;

時々全てをやりきれずに寝てしまった時に比べると、

（もちろんそういう時もありますｗ）

明らかに朝起きたときの気持ちが

すっきりしていると思います☆

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やっぱり寝る前の片付ける習慣って、

やっている方は多いのかな？

その時々でやり方は

違ってたかもしれませんが、

わたしはこの習慣を。。。

それこそ２０代の頃から

やってきていると思います。

少し広がっている机の上のモノを

一か所にまとめておくだけでも、

その辺に掛かっているお洋服数枚を

クローゼットに戻すだけでも、

だいぶ違うそうですよ。

寝る前のお部屋を見渡してみて、

「ちょっと散らかってるかも...」

と思うところがあれば

ぜひ一度試してみてくださいね^^

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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以下、オーダーいただいている刺し子の進捗状況です。

現在は下記10名様分をお作りしています。

※ 現在オーダーは受け付けておりません。

junkoさん（コースター）仕上げ待ち

なおちゃん（刺し子ふきん）完成

ゆみさん（刺し子ふきん）完成

ビーズさん（鍋つかみ）仕上げ待ち

ひとひとさん（鍋つかみ）仕上げ待ち

ほのたんママさん（刺し子クロス）完成

キキララさん（鍋つかみ）仕上げ待ち

あずさん（刺し子クロス）作成中

まりまりさん（刺し子クロス）完成

ももんがさん（刺し子ふきん）仕上げ中