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寝る直前の片づけ習慣









散らかっているお部屋を
片づけるタイミングって、

お家それぞれにあるのかなって
考えていたのだけど。。。





先日片づけレッスンのお客様とお話をしていて、



お部屋のリセットにも、

一日の中で良いタイミングが
あるのかなと思いました。








わたしがよくここで述べているのは、

お出掛け前のお片づけ。







家に帰って来たときの事を考えると、

やっぱりスッキリと片づいたお部屋で
家族のことも自分自身のことも迎えてあげたい。





そう思って、

出掛ける前には必ず
お部屋を整えておきます。









それとは別に、

毎晩眠気と闘いながら
必死に部屋を片づけている自分に気づき...



そのことも綴ってみる事にしました(笑)

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15132743.jpg


わたしがこの「寝る前の片づけ」を
心がけるようになったのは、

いつだったかなぁ~?




はっきりとは覚えていないのだけど...





「寝ている時の環境が身体に影響を及ぼす」

といようなことを、

何かの本で読んだことがきっかけ。







散らかったお部屋では、

脳も休まらないそうです。











眠くなってくると...


「まぁ、いいや。明日やればいい」

って思いがちなんだけど、




そんな自分の明日に元気を届けるためにも

良い環境でぐっすり休みたい。








そう考えると、


自然と身体もあと数分だけ...頑張ってくれます。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15024788.jpg


わたしにとって夜寝る迄の時間は、

溜まった録画ドラマを観たり
刺し子を進める貴重なリラックスタイム。




上の写真のように
自分の手の届く範囲に、

必要なものが散らかっています。






まずは、

大切な刺し子道具を
ダルマケースの上に戻して...

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15042447.jpg


その他の回りに散らかっているモノも

所定の場所に戻します




この時点でスマホの充電も終えているから、

充電ケーブルは旦那さんに渡します。


旦那さんは寝てる間に充電。








そうしてできるだけ机の上は

何もない状態に。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15030985.jpg


本当に寝る直前にはメガネを外して、

机に置いて就寝します。



そう考えると...

メガネさんにも休んでもらう
場所をちゃんと作ろうかな~

って今思ったw







隣の文机には、

その前までに使っていた
スケジュール帳や本・ノートなどが、

無造作に積まれています。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15034905.jpg


この日は少なかったけど、

日によっては文机全体に広がってますw






それも、

それぞれ所定の場所に一度戻します。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15035419.jpg


明朝仕事に持っていく手帳や本だけは

そのままここへ。






これで寝室のリセットは完了。









今回お見せしなかったエリアも

旦那さんのモノでそれなりに散らかってるけれど、



旦那さんも寝る前には
自分で片づけています。









その後は、


お台所へ移動。。。






夕食後に洗って干したままの食器類が

まだダイニングテーブルに残っているからね。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15045312.jpg

たいていは最後までお台所に立ってる
ばあばが片づけてくれるのだけど、


必ずその一部は残っているので。。。


残っているモノを見ると

それがどういう基準なのかはいまいち謎だけどw






それらも全て片づけて、

朝起きてからの仕事を
減らすようにしています。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15045800.jpg

他にもお台所で気になるところがあれば、

簡単に手を加えておきます。



シンクや洗いカゴの水を拭き取ったり

ばあばが忘れて出しっぱなしにしてモノを
冷蔵庫に入れたり...(;´∀`)





気分によっては、

朝食やお弁当の準備をしておくことも。











ちなみにこの台所の片づけに立っている間は。。。




寝る前の寝室の換気も。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15052685.jpg


今の時期は寒いので、

寝転がってTVを観てる旦那さんに
お布団をしっかり掛けてから、

わたしはお部屋を出ます。










そうして歯磨きなども終えて
お部屋に戻って来たら...



窓を施錠して、


最後にお水(又は白湯)を一杯。

寝る直前の片づけ習慣_f0354014_15053429.jpg

夜中に目が覚めたときに
喉が渇いたりしないように、

このまま少し残しておいたりもします。










こうした習慣が実際には、

どんな風に自分の身体に影響しているのか
あまり感じるところはないのですが...(^-^;




時々全てをやりきれずに寝てしまった時に比べると、
(もちろんそういう時もありますw)

明らかに朝起きたときの気持ちが
すっきりしていると思います☆















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やっぱり寝る前の片付ける習慣って、

やっている方は多いのかな?








その時々でやり方は
違ってたかもしれませんが、



わたしはこの習慣を。。。


それこそ20代の頃から
やってきていると思います。








少し広がっている机の上のモノを
一か所にまとめておくだけでも、


その辺に掛かっているお洋服数枚を
クローゼットに戻すだけでも、


だいぶ違うそうですよ。







寝る前のお部屋を見渡してみて、


「ちょっと散らかってるかも...」

と思うところがあれば




ぜひ一度試してみてくださいね^^











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ありがとうございました(*^-^*)

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以下、オーダーいただいている刺し子の進捗状況です。

現在は下記10名様分をお作りしています。
※ 現在オーダーは受け付けておりません。

junkoさん(コースター)仕上げ待ち
なおちゃん(刺し子ふきん)完成
ゆみさん(刺し子ふきん)完成
ビーズさん(鍋つかみ)仕上げ待ち
ひとひとさん(鍋つかみ)仕上げ待ち
ほのたんママさん(刺し子クロス)完成
キキララさん(鍋つかみ)仕上げ待ち
あずさん(刺し子クロス)作成中
まりまりさん(刺し子クロス)完成
ももんがさん(刺し子ふきん)仕上げ中



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Commented by cool-witch at 2020-03-15 06:22
偉いっ。わかっちゃいるけど…の私。
Commented by alovingrabbit77 at 2020-03-15 20:45
☆cool-witchさん☆

疲れ切った夜、なかなか体も動きませんよね(;´▽`A``

ちょうどこの記事をアップした昨晩は、久しぶりに息子が帰ってきて...
寝る前に食器を片づけてくれていました。
(家を出るまで、夜の食器片づけは息子の担当だったので)

それだけですごく助かりましたものw
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by alovingrabbit77 | 2020-03-14 20:56 | 家仕事 | Comments(2)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko