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朝一番に窓を開けての習慣が、その日1日を決める







朝の過ごし方って、



その1日の運命を左右するくらい...

大切らしい。

朝一番に窓を開けての習慣が、その日1日を決める_f0354014_20502585.jpg


教えてもらったことは。。。



やっぱり一番に

空気の入れ替えが大切なのだとか。







特に身体の中の空気の入れ替え。





人間って、

寝ている間に毒素を出すと
言われていますよね。


そのために身体の中と
お部屋の中の空気を、

新鮮なものに入れ替えるのがいいらしいです☆







できれば窓を明け、

ベランダやお庭に出て
陽の光を浴びながらの深呼吸♪







その太陽の光を浴びる部分も、

大切な意味があります。

朝一番に窓を開けての習慣が、その日1日を決める_f0354014_20511424.jpg


陽の光を浴びることで、

徐々に身体や脳を起こしていくのが
人間としての昔からのルーティン。




同時に、

お天道様に日々の感謝を伝える。






寝ぼけている時間が
ちょうど良いくらいで...



変性意識状態と言われるこの時間。





完全に目覚めてしまう前に、


どんな言葉を発っして
どんな思いを持つかで、


その日一日が決まるそうです☆






もともとわたしも、

朝一番に外の空気を取り入れる
という習慣がありましたが...



この話を聞いてから、

より一層意識を持って
朝起きた後の行動を取るようになりました。








そして自然と。。。





「今日も、楽しい事ばかりな気がして

 しょうがない!!(≧▽≦)」






そんな事ばかり思えるようになってきました♪






























かといって、



必ずしも毎日24時間...

好きな事ばかりが
起きるわけじゃないですよね(;´▽`A``

朝一番に窓を開けての習慣が、その日1日を決める_f0354014_21484074.jpg


そんな時は、

仕事の前や合間に訪れる
Cafeタイムや休憩時間、

それと夜の自分時間に。。。



どんな楽しいことをしようかと、


そんなことばかり
考えるようにしています(笑)



考えているだけでも幸せになれる(´艸`*)♡





これもだいぶ習慣付いてきて、

嫌なこととかあっても
気持ちの切り替えが早くなりました♪

朝一番に窓を開けての習慣が、その日1日を決める_f0354014_21491249.jpg


街はすっかり、クリスマス模様に。。。




そんな外の力も借りて、

テンション上げていこうと思います!!笑










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by alovingrabbit77 | 2020-11-13 22:01 | 暮らしを楽しむ | Comments(0)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko