2021年 04月 17日
今度こそ、早起きできるかも！！
一つ前の投稿で、
片づけに入る最初のステップ。
「理想の暮らし」を描くこと
について触れました。
今日さっそく、「参加します！」と
メッセージを下さった方が
数名いらっしゃって。。。
涙がちょちょぎれそうでした( ;∀;)
まだ他にもこっそり参加しようと
企んでいる方がいらっしゃったら、 ←言い方ｗ
まだまだメッセージお待ちしていますので、
遠慮なくどこからでも送ってくださいね☆
その中で、
片づけを終えた部屋で「何をしたいのか」
についても書き出してみると良いと
お伝えしましたが。
わたしのやりたいことリストの一つで、
ずーっと憧れているのが。。。
早起きをして朝のうちに
充実した時間を過ごす生活。
というのがあります。
可能な限り早くは起きてますよ。
でもずっと、
早くても５時40分頃が精一杯でした(;・∀・)
負けてしまった日は、6時10分頃。
これは仕事に向かうために
最低でも起きなきゃ行けない時間（笑）
少しでも早く起きられたら、
自分の自由時間に当てるようにしてきましたが...
なかなかその時間が
増やせなかったんですよね(;´▽｀A``
もう半ば諦めかけてました。。。
でも昨年末からヨガを学ぶようになり
その中でヨガをするのに最適な時間
というものを教わりました。
それは、日の出の２時間前。 ←絶対無理ｗ
少なくとも日の出時刻の前後30分
の時間にやると良いということ。
その次は日没前後30分。
その次は寝る前の時間。
（何事にも救いがある...w）
日の出前というのは。。。
人や物事が動き出す前で
空気がもっとも神聖な時間なんだそう。
（詳しくはここでは省きますが）
そこまで聞いたら、やりたくなる素直なわたしですｗ
だから２月くらいからは...
目標５時起き。
そして遅くとも５時15分くらいには
起き上がって動き出す生活の定着を、
目指しています。
まだ目指してる段階なのが笑えるけどｗ
体調などの状況により
はなから諦める日もあるけれど、
それでも６時過ぎには必ず起きてるかも。
そんな風に頑張るわたしの目に
最近何度も飛び込んでくる情報が。
それがこの本。
Rakuten
Amazon
最近は、こうした自己啓発本みたいなの...
ちょっと疲れちゃうんだよなぁ。
なんて思っていたのですがね(^-^;
あまりにも何度も目にするので
すごく気になってしまって...
これは一度本屋で見てみようと
本屋さんに出かけていきました。
そして、
「はじめに」を読んで
すぐにレジに向かいました（笑）
そしてまだ読み途中というのに、
こうして記事にしちゃうくらい
かなり強く刺激をいただいてます(´艸｀*)
おかげで、
朝起きてすぐに布団の上で
３分ほどの呼吸法をしてから起き上がり、
洗面をして戻ってきて
ヨガ&瞑想に入るという、
サイクルができてきました。
この時は、煙の少ない竹炭のお香も定番に。
この本の、どこに説得力があったかというと。。。
寝る前のマインドセットのところ。
「あ、わたし寝る前の意識で
自分を起きれない方向に持って行ってたんだ...」と、
猛烈に反省しました（笑）
最初の方は、正に自己啓発本っぽいし。
翻訳本だから、多少の読みづらさもあるけれど。。。
途中からはアメリカ発らしい...
科学的データに基づく部分と
精神世界が入り混じる説得法が、
グングンと迫ってくるものがありました。
早起きしてやると良いと
推奨されている事の中に、
☆瞑想
☆呼吸法
☆アファメーション
が入っていて、
わたしが学んだヨガのあり方と
合致する部分があったことが、
わたしにとっての魅力の一つ
でもあったのかもしれません。
それと。。。
95%のは「妥協の人生」を生きている
という章で、
「平凡な人生」について語る部分が
核心を尽きすぎてて、
もう笑えてしょうがなかった(;´▽｀A``
ちなみにこの本は、
こういう人にオススメです。
毎日、忙しすぎる。
忙しすぎて、自分を楽しむことなんてできない。
忙しすぎて、幸せなんて味わってる余裕がない。
毎日同じルーティンをこなしてるだけの人生。
今の自分にはそれがやっと...。
時々現実逃避ができれば、それでいい。
まぁ、
片づけコンサルタントとしては
こういう人にこそ「片づけ祭り」を
おすすめしたいのですが。。。笑
「まだ私は片づけまで行けてない。」と思った人には、
良かったらこの本を読んでみてって
言いたいです。
既に早起きしてる人にも、
もっと充実した朝時間を過ごして
人生に生かしたいという気持ちがあれば
すごくオススメです！！
こんなんで、伝わるのか？？笑笑
「人生を変えるモーニングメソッド」 by ハル・エルロッド
Rakuten
Amazon
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※ 現在オーダーは受け付けていません。
ひろみんさん パッチワーククロス 下地準備済
さこやんさん パッチワーククロス 下地準備済
ponsonaさん 鍋つかみとコースター 下地準備中
mokoさん パッチワーククロス 下地準備中
ヌーヌーさん パッチワーククロス 下地準備中
ku-さん パッチワーククロス 下地準備中
noriさん まん丸刺し子のクロス 下地準備中
キャンベルなおさん ご連絡中
上記の刺し子作成を終えたら...
以下の方々の番となります。
エビチャンさん
兎のしっぽさん
marikoさん
おはりこさん
ラベンダーさん
こまるさん
さらささん
めいさん
chanchan5624さん
ツモリアさん
以上で終了の予定です。
Commented
by
at 2021-04-18 17:40
こんにちは♪
私は毎日5時起きですよ～
慣れれば大丈夫です！
私は毎日5時起きですよ～
慣れれば大丈夫です！
0
☆モンスーンさーん！☆
慣れれば・・・ですよね(;´▽｀A``
まずは早く寝ることでサイクルを掴みたいところですが、今日もまた少し予定をオーバーしそう💦
でも、早く慣れるように、がんばり続けたいと思います！！
ありがとうございます(#^^#)
慣れれば・・・ですよね(;´▽｀A``
まずは早く寝ることでサイクルを掴みたいところですが、今日もまた少し予定をオーバーしそう💦
でも、早く慣れるように、がんばり続けたいと思います！！
ありがとうございます(#^^#)
Commented
at 2021-04-20 10:10
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
☆鍵コメさん☆
こんにちは(#^^#)
すごいなぁ〜！４時起き！！
うちは旦那さんがまだ夜更かし組だし、全然その流れができません(;・∀・)
諦めずに、一歩ずつ頑張っていきます！
こっそりのお片づけ参加（笑）、してくれると思っていましたー(´艸｀*)
ゆっくりでいいので、ぜひ鍵コメさんのタイミングで実行されてみてくださいね！
嬉しいです☆
こんにちは(#^^#)
すごいなぁ〜！４時起き！！
うちは旦那さんがまだ夜更かし組だし、全然その流れができません(;・∀・)
諦めずに、一歩ずつ頑張っていきます！
こっそりのお片づけ参加（笑）、してくれると思っていましたー(´艸｀*)
ゆっくりでいいので、ぜひ鍵コメさんのタイミングで実行されてみてくださいね！
嬉しいです☆
by alovingrabbit77
| 2021-04-17 21:35
| 本
|
Comments(4)
