2021年 05月 18日
これからのわたし時間 〜五感を磨く時間〜
先日アップした、
「これからのわたし時間」の続きです。
おかげで
「朝時間の過ごし方」と、
「1日の理想の時間割」が、
見えてきました。
欲張ってここにもう一つ加えたいのが、
「外に出てお散歩したい」という気持ち。
太陽の光を浴びながら、
外の空気をちゃんと吸って、
何より体を動かすことを
大切にしたいのです。
先日、
職場での健康診断を受けた際に
問診票を記入していて、
「1日30以上汗をかく運動をしている」
に丸が付けられなくて、
ちょっと焦ったから(;´▽`A``
1年前までは丸をつけられてたのにー!
そしてできれば、
自然の中にしっかり身を置きたい。
ありがたいことに、
我が家の裏手には徒歩2分のところに
散策道のある小さな山があります。
当面の間家にいる日は、
せめてこの小さな遊歩道を
散歩することから心がけたいなと...
思っています。
これ以外にも、
普段から自然に触れたり、
五感を使うことを意識する機会は
もっと増やしたい。
ひとつ思いついたのは、
時々でも窓向きにデスクを向けて
お仕事をするという方法。
いつもこの文机が向いているのは、
TVの方向。
仕事に集中する時だけでも
緑が増えてきたお庭に向ければ
視界に入る自然が増えて、
いいかなと思ったのです。
どんな小さなことを通してでも、
感性をより鋭くしていきたいから
自然には多く触れておきたいんです。
だから休日にお出かけする場所なども、
今までと意識するポイントは
変わってくるかもしれません。
そうすればもっともっと、
直感力も磨かれていくと思うから。
実は時間を片づけて整えるのも、
物理的な片づけと同じ。
まずは「理想」をはっきりと描くことが大切なんです。
そして今わたしは...
やりたいことややらなければならないこと、
それらを全て書き出しているところ。
ここから1つずつ実践しつつ、
ときめくモノだけを上手に選んで、
「やらなければならない」
(という気持ち)を手放して、
理想を実現化していけたらなって
思っています♪
またその後の様子も、
どこかで報告できたらいいな〜♪
今日もお越しいただき、
ありがとうございました(*^-^*)
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以上で終了の予定です。
by alovingrabbit77
| 2021-05-18 22:13
| Yukoのときめき磨き
|
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