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ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ




皆さん、こんにちは^^




比叡山における、すーっごく濃い日々から...

昨日、静岡に戻ってきました☆





今回も、

昨年から何度も参加している
ヨガのリトリートに行ってきたのですが...


回を重ねるごとに
学ぶその内容が濃くなっていて、



1つ1つ学びを積み上げる毎に。。。

わたしの中のいろんな感覚が
大きく変化しているのが分かります。


ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11044089.jpg


比叡山東塔の大講堂


ただ今回は、

ヨガの学びを終えてきた
という訳ではなく...


また次の段階へ進むための
その「始まり」です。




これから4月まで毎週一回の
オンラインでのコースへと参加するのですが、

あくまでもそのコースをスタートするための
オープニング・リトリートでした。






前にも少しだけ触れましたが、



わたしが継続して学んでいるのは、


「ヨガ」と言っても

通常イメージするような
体を動かすことがメインの、

運動的なヨガではありません。


ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11042755.jpg


メイン講師はインドのヨギ・ジーであり、

ヨギは「ヨガをする人」
ジーは師につける「敬称」

その内容は正に古代ヨガと言われる
ヒマラヤ聖者のヨガです。



さらにサブ講師に日本人の先生がいてくださり、
学びを深めるための事前準備やフォローを
してくださっています。




それがどんなヨガなのかということを
詳しいことを説明するとなると、

大変な文章になってしまいそうなので、

ここでは触れませんが。。。




今現在わたしが理解できていることを
もとにその概要を表現してみると、


「気づき」をもとに「解放」し
「変容」していくことで、

「進化」していくこと。


...とでも言うのでしょうか。




「何のこっちゃ?!」ですね(;´▽`A``





内容的には、



講義あり、

呼吸法や瞑想の実践あり、

時に体を動かしての解放もありという...


さまざまな角度から
自らの「気づき」を促していける

ちょっと面白い感じですw




というか、マジで楽しいです(≧▽≦)



やっぱり説明になってない(^-^;

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11062350.jpg

除夜の鐘でも撞いた、東塔の鐘楼




でも結果的に、

わたしがこのヨガに出会ってから
1年が経ちますが...

おかげで意識的な部分が大きく変わりました。





もちろん、日常にもそれは反映しています。




さらに学びを積み上げる毎に

その新しい感覚的なものを、

自分の日常だけでなく
片づけレッスンや刺し子において、

どんどん活用していくようにもしています。




特にわたしの片づけレッスンは
実は知らないところで...

毎回パワーアップしているのです(´艸`*)





このブログで綴ることも、

ちょっとした変化にお気づきの方が
いらっしゃるかも知れません。



何を発信するにおいても、

単に出来事を綴るというだけでなく
ヨガ的な視点から見えた物事の側面にも、

触れるようになってきました。

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11052434.jpg


今回のように比叡山に行けると、

天台宗の伝教大師 最澄様についても
同時に学ばせていただけるので、


そこでいただけたエネルギー的なものも、

意識的に...または無意識的に
反映されているかと思います。






学べたことはどうにかして
もっともっとお伝えたいなと、

いつも思っているのですが。



なかなかね。。。(^-^;


一言では語れないことばかりなのでね(;´▽`A``





でも今年は昨年よりももうちょっとだけ、

積極的にこのブログの場でも

ヨガの学びをお伝えして
いけたらなと思っています。

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11055858.jpg


全米ヨガアライアンスの
ヨガティーチャーとしての資格も、

実際にいただいていますし...

今回受講するコースもそのレベル2の内容の
一部になっていくのですが。。。



ただその資格を名乗るには登録が必要で
登録料も支払わなければいけないところ、

わたしはそこまでする予定は今の所ないので、
大々的には公言できない資格のままです(笑)





だからせめて学んだことだけでも、

日常に溶け込ませながら
上手にお伝えしていければなと、

思っています。



なぜなら、ヨガ的な生き方は
日常で実践できてこそ、

生きるものだから。

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11045866.jpg


まぁ、それは...何事も同じですよね。


何を「学ぶ」としても、

学ぶだけで実行しなければ
何の意味もないですから。




これは「書類」のお片づけのところでも
セミナー資料などを目の前にした時に、

お客様にお伝えする言葉でもありますが。




そういう意味でも、

わたしの中で「片づけ」と「ヨガ」は
切っても切れない関係になりつつあります。




だからこれからもヨガを学ぶほどに、

わたしの「片づけ」は
進化していきそうです♪

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11071628.jpeg


少し長くなってしまっていますが。。。


せっかくなので今回の学びで
強く印象に残っていることを、

1つだけ書き記しておきますね。




そのポイントは、

「今を生きる」ことの大切さ

です。




言い方を変えると。。。

今のわたしたちが、

いかに「今」を生きれていないかを
実感してきたとも言えます。




今回の比叡山リトリートでは、

長く続く雪道を
ずーっとずっと歩いていきました。

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11073686.jpeg


わたしにとっては初めてのことで、


行き先は伝えられてはいたものの

どれくらいの道のりを
どこまで歩けばたどり着けるのか、

全く未知の世界でした。




ただね。。。


その時のわたしは一切
先のことを心配していませんでした。




目的地に着くまでの間の
課題みたいなものを与えられていたおかげも

あったのかな?





どの雪景色も美しすぎて、

写真を撮るのが楽しかったとも
言えるかもw

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11081061.jpeg


まさかこんなに雪道を歩くとも思っていなくて
スニーカーで行ってしまったのだけど、

さらに裾が長めのズボンのが雪で
ちょっとだけ汚れてしまったのだけど、

なんだかそんなことも気にしたり
心配することなく、


新しい体験をただただ楽しんでいました





今思えば。。。


あの時は「今」を生きていた気がします。








片づけにおいても、

モノが手放せない原因が
2つあるという話をしたことがあります。


それは...

「過去への執着」
「未来への不安」


この二つ。





そのおかげもあって、

この学びはすぐにわたしの中に
入ってきました。

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11083327.jpeg


日常の暮らしにおいてもわたしたちは、
常に思考が働いています。



その大部分を占めるのが、


「過去」か
「未来」のことばかりを
考えてしまっている


ということ。




過去の楽しい思い出に浸っていたり...

過去の出来事に対する後悔だったり...

次に来る予定のことばかりを考えていたり...

数日先のことを心配してみたり。




もしかしたらそうした思考と同時に
洗濯物を干しているかも知れないし、

TVを観ているかも知れないし、

ご飯を食べているかも知れませんが。。。



実はこうした思考が働いていると
「今」をちゃんと生きているとは、

言えないのです。



これではいつまで経っても、

「本来の自分」として
生きているとは言えないのです。






過去や未来のことを
考えるのが良くないと、

言っているわけではありません。





過去のことを思い出して
気づきを得たり、

未来を見据えて今何するかを
計画立ててみたりすることは、

今を生きることになりますからね。


ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11092296.jpeg


でもきっとベストなのは、


ただただ「今」をしっかり味わい
無心になって目の前のものと向き合うこと。

。。。なのではないかな?って、




この雪道を歩いている時に
そんな気づきを得て、

ちょっと感動した...というお話でした☆




今をどう生きるかで
「過去」の印象や記憶は変えられるし、

今をどう生きるかが
「未来」を作るものだから。





まぁ。。。

わたしも無意識のうちに

過去のことを考えて肩を落としたり
未来のことを心配してモヤモヤしたり

たくさんしていますけどね〜( *´艸`)





ただ「今を生きる」ということが
どういうことなのかを、

本当の意味で分かることができた。




そんな比叡山での学びだったと思います☆

























そして、京都からの帰りの新幹線で見た景色が、



とーっても綺麗でした☆

ヨガの学びで得た「今を生きる」ということ_f0354014_11064576.jpeg


「何ていう山かな?」って思った時...


Google Mapの位置情報で
自分のいる場所を確認しながら
すぐに調べられるのが、

現代のすごいところだな〜とも思った場面です。





おそらく関ヶ原に近いところにある、

伊吹山という山だったのではないかと
思います。





また今回お出かけしたの様子も
より詳しくレポしていきますね(#^^#)






今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました(*^-^*)

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Commented at 2022-01-11 13:51 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by alovingrabbit77 at 2022-01-11 15:47
☆鍵コメさん☆

ただいま戻りました(#^^#)
そんな風にお声がけしてもらえると、嬉しいものですね♪
すぐにブログを見にきてくださって、ありがとうございます!

そしてヨガの話を楽しみにしていてくださったなんて、これまた嬉しすぎます(≧▽≦)
これまでもオンラインのコースやリトリートには参加していたものの、学びをどんな風に表現したら分からずにスルーしていましたが(笑)、今回は真っ直ぐにそのままを伝えよう!って思えて、スルスルと言葉が浮かんできました。
きっと、タイミングということもあるのでしょうね^^
まだまだ整理して文字にしたいことが心の中で溢れているので、また綴らせていただきます!

比叡山の様子も、より詳しく語れたらと先ほどまで写真も整理していました。
良かったら続きもぜひ読みに来てくださいね☆

今年大切にしたいことも教えてくださり、ありがとうございます。
きっとお片づけを進めておられることで、そうした部分もよりクリアになられてきているのではないでしょうか?
今年が楽しみですね〜(≧▽≦)
Commented at 2022-01-11 15:52 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by alovingrabbit77 at 2022-01-12 18:23
☆鍵コメさん☆

いつも本当にありがとうございます( ;∀;)♡
そんな優しい言葉に、いつもいつも励まされています!
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by alovingrabbit77 | 2022-01-11 13:31 | ヨガマインド | Comments(4)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko