自分の持つ「パターン」を手放したければ、まずは「気づく」こと

年明けの頃に触れた、

自分の持つ「パターン」というもの。

どちらも長い文面でしたが、

意外にも最後まで真剣に

読んでくださった方が多かったようで、

何件か反響もいただきました。

ありがとうございます。

怖いこととかを言うつもりは

ありませんが...

わたしたちってこのように

自分特有の「パターン」を、

数多く蓋をして隠し持っているものです。

わたしのお気に入りの散歩道♪

このパターンは何重にもなっているので、

開ければ開けるほど

どんどん出てくるのですが。。。

でも開けられただけは

どんどん空になっていくから、

気持ちの良いものでもあります。

それをいつ開けるのか。

早いうちに開けられたら...

そして今のうちに手放せたら...

これから先はもっと楽になる。

そういうものです。

目を逸らさずに

勇気を持って認め、

自分を許してあげる。

すごく大事なことだと思います。

その散歩道から見える、夕暮れ前の富士山。

「パターン数多く蓋をして隠し持っている」

ということを、

もう少しわかりやすく言うと。。。

わたしたちは、

「自分が元々持っている感性や豊かさ」の上に、

周りから擦り込まれ考え方とか、

それらを元に行動して積み重ねてきた

経験を塗り重ねていってるため、

そのせいで失敗して

自分はダメだと思い込んでしまったり...

でもそれが自分の中に

擦り込まれたものを信じ込んだ結果、

起きてしまったことだとも気づかずに

人のせいにしてしまったり...

そんな自分の失敗の経験をもとに

人をコントロールしようとしてしまったり...

どんどん悪循環に陥ってしまっています。

その結果、

人生なんてこんなものだと

どこか諦めが入ってしまう。

こうしたものがパターン化して

同じことを繰り返してしまうのです。

わたしもそうだったんだと、

今になってやっと気づいたところです。

だから１２年前に、

一度人生をリセットされたんだなぁと

思った次第です。

あの時はきっと、

その「パターン」の倉庫が

いっぱいいっぱいになって、

破裂したんだと思う（笑）

そして、

「自分が元々持っている感性や豊かさ」が

少しずつ自分らしさを

取り戻し始めたのも、

この時だったのだなと

今なら分かります。

「開けただけは、どんどん空になっていく」

ということは、こういうこと。

こうした「パターン」を手放すのは、

それほど難しいことではないんです。

これまでも何度か

こうしたことは触れてきていますが...

何より一番の解決法は、

「気づく」

という行為だからです。

とにかく、気づけばいいんです。

気づいた時にわたしのように、

自分を責めたり落ち込んだり

する必要もありません。

そうすると感情に飲み込まれて

切り抜けるのがそれだけ遅れます(^-^;

その事実に「気づく」ということが、

何より自分の「成長」だから。

「気づく」ということが、

人がグググッと進化する瞬間だから。

そんなことがようやく分かってきた

わたしの２月の最後の１週間は、

本当に「気づきの日々」でした。

２月の比叡山リトリートから

帰ってきたわたしは、

また感覚が大きく変わっていて、

びっくりするくらい冷静に

自分自身を見つめることが

できるようになっていました。

だから、ヨガの学びがやめられないんですよね〜ｗ

比叡山出発前の時間に

カフェで参加者と心の充実について

話し合う時間♪

わたしが飲んでたのは、アルコールじゃないですｗ

ジンジャエールです(´艸｀*)

今は毎日のように...

手帳にその気づきを

記録していっています。

過去にイギリス留学までして

英語を（中途半端にｗ）学んだことが、

無駄になっているとずっと思っていましたが...

今になってそれが何のためだったか

腑に落ちたことも書き留め、

去年一年間の出来事があったからこそ

今年のスタートがより一層加速してることに

気づけた喜びも綴ってるし、

それは日記を付けているのとは

ちょっと違って、

時々読み返すことでよりはっきりと、

自分がこれから進むべき方向が

見えてくるという...

今までにないほどの

手帳らしい役割を果たしてくれています(#^^#)

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過去に。。。

「直感は間違うことはあっても、

　違和感は間違わない」

とか、

つい先日も...

「人は自分の脳が考えることを

　正しいと思いがち」

というようなことに触れてきました。

この「直感」や「自分の脳の考えること」は、

先ほどまで触れてきた通り...

自分の過去の体験や思い込みによって

フィルターがかかってしまって、

かなり歪んでしまっている

ということです。

だから自分が咄嗟に取った行動が

毎回同じ結果を生み出すという、

パターンが起きてしまうのです。

少し前の記事には

そのパターンの手放し方も

あれこれと書いてしまいましたが...

とにかくまず大事なのは

「気づく」ことです。

そこに「気づく」ことで、

同時にパターンの手放しは

自動的に始まります。

だから。。。

まずは自分のパターンを

発見できたときは、

「こういうことかぁ〜！！」

と、

そのことを喜んでくださいね^^

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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