人気ブログランキング | 話題のタグを見る
NEW POST

まずは自分の中の「戦い」を止めること




「まずは、自分の内側の戦いを止めること。」

これもヨガの中で何回ともなく
聞かされている言葉です。



自分の周りで起きていることを
心配する前に、

まずは自分の心の中にある
葛藤を無くすことが先決だということ。




「葛藤」という言葉は分かりやすいですね。

これはもうそのまんま...
自分の中での「戦い」を意味していますよね。



これがある限り...
やはり心の中に平穏は訪れないということは、

頭の中ではわかります。


でもそのためには、
どうしたら良いのか?



最近ずっと、気になっていたことでした。





「葛藤」があるっていう状態はきっと、

自分自身が「こうしたい」という思いを
心の奥底では本当は分かっているのに...

周りの目を気にしたり、

周りと比べてしまったり、

人の意見がそこに乱入してきたりして、

そしていらぬ不安が先立って...

答えを出し切る勇気がない状態。


...と、いえるのではないでしょうか。





そしてわたしが思うここでのポイントは、

「本当は自分がどうしたいかを、分かっている」

ということだと思います。



答えはもう出ている

ということですよね。



その答えを認めたり
受け入れるのが怖くて、

逃げ道を探し続けている状態のことを...

「葛藤」と呼ぶのだと思います。


まずは自分の中の「戦い」を止めること_f0354014_09191463.jpeg


6月14日の満月の日。

わたしのヨガの先生が
ヨガスタジオをオープンされた記念イベントへと
参加してきました。


写真は、その時水の儀式で使った
花びらの浮かんだボウル。



「満月」は手放しに最適の日。


久しぶりに先生と対面で行える
ヨガの機会を利用して...

先日気づかせてもらった
自分の中にまだ残る「後悔」を手放すのと

自分の中にあるんだかないんだか
よく分からないままに...
「自分の中の戦い」を終わらすぞ!!

...との気持ちで参加してきました。




でもこの日は朝からドキドキで...

なぜか心臓に負担がありそうなくらいの動悸が(笑)

普段はあんまり
緊張とかしないタイプなのに。。。(^-^;



そして、十数年ぶり?に降り立った
渋谷のハチ公口。

まずは自分の中の「戦い」を止めること_f0354014_09282512.jpeg


みんなが写真を撮ってるので真似してみたけどw
なぜみんなが撮ってたか
今朝の「めざましテレビ」で知りましたw
今話題の...BTSさんでしたか。


なんかもうアウェイ感がハンパなくて、
めちゃくちゃ居心地悪かったです(;´▽`A``


昔はよくここにもオシャレして来てたけど、

今は目的が「ヨガ」しかなくて
街を楽しむ余裕ゼロ。


せめてもう少しまともな格好を
してきたら良かったのかしら〜?とか、

誰もわたしのことなんて見てないのに
すごく場違いな気がしてソワソワ...(^-^;


...って、

結局、人目とか気にしてるしw




でも実はこんな風に
手放したい感覚を最高潮に感じるのって、

「手放し」にはちょうど良かったりします。

これを手放したいんだって
はっきりと自覚ができるから。

手放したいという決意さえしていれば
自然と表面まで浮き出て来てくれるのでしょうね。



後で冷静になってから気づいたことだけど...




それに、

ヨガリトリートなどを重ねるうちに
知り合って仲良くなったヨガ仲間に会うのも...
2ヶ月ぶりくらいで。

そんな緊張も合わさって、
クラスが始まる直前のドキドキは
どうしていいか分からないくらいでした(^-^;



周りの人たちがすごい人ばかりだから
(わたしの個人的な感想)
ついつい引け目を感じてしまう。


みんなはもちろんそんな風には思っていなくて、

「あ!Yukoさ〜ん!久しぶり!^^」って
手を振りながら優しく声を掛けてくれるのにね。



でもやっぱりこんな緊張感が
すごく良かった気がします。



今わたしが課題としている
「後悔」を手放すのに、

だと先日は書きましたが...


その「自分自身を許す」ためにも、

本気で自分を人と比べること
(自分の中の戦い)を止めないと、

何も始まらないってことだから。

まずは自分の中の「戦い」を止めること_f0354014_09460473.jpeg


比叡山から見えた満月(4月のですが)


「もっと自分に自信を持たなきゃ!」
って思って、

どこかで頑張っていたんですけどね。。。

やっぱり「頑張る」のは性に合わないみたい。


だから、違う視点に
切り替えようと思いました。



クラスが始まって
ヨガマットに座って目を閉じた瞬間に...

「みんなもそれぞれのペースで
 ここまで来ている。
 きっとこれからもそう。
 一人一人が自分のことに真剣なんだ。」

「わたしはわたしのペースを信じよう。」

と、自然と思えたのです。



無理に自信を持とうとするよりも
ただ「自分を信じよう」と思っただけです。

今ここまで来られたこと自体が
本当に奇跡だと感じたから。




ちなみに皆さんと久しぶりに話していても...

み〜んないろんな不安を抱えていて
同じようにドキドキしながらこの場に来てたこと、

痛いほど分かったしね。




すると。。。


人と比べる前に、自分に集中しよう!

そして今日ここでちゃんと
「後悔」や「葛藤」を手放そう!

そして次のステージに進むんだ!!!


自然とそう思えて...

そこからはもうヨガに没頭していました。




導いてくれるのはヨガの先生だけど、

どの道へと進むか選択するのは
やっぱりわたし自身だなって思いました☆




このクラスは2日間続いたのだけど、
(2日目はオンラインで参加しました)

この2日間だけで...

またわたしの中でいろいろと
物事が動き出しています(;・∀・)




目の前の現実として形になるには
まだ時間がかかるだろうけど、

以前とはまた一段と違う
自分を感じているのは確かです。





だから。。。

やめられないんだなぁ〜♪





+.——゜+.——゜.+.—




渋谷でお店に入るつもりも勇気も
全くなかったのですが...


「あ!こんなところにIKEAがある?!」

ってびっくり。

まずは自分の中の「戦い」を止めること_f0354014_10165774.jpeg

少し前に...IKEAのことを思い出してたからw




欲しかったものを
1つだけ買って、

そそくさと出て来たけど...



これ↓




今度行った時は少し時間をとって、

もう少し見て回ってみようかな。








今日もお越しいただき、
ありがとうございました(*^-^*)

いつも励みになっています!

写真をクリックして応援いただけると、
とっても嬉しいです↓

ブログ村ランキングに反映されます。




☆こんまり流片づけコンサルタント活動☆

サービス内容のご案内ページ

まずは無料相談からどうぞ



PVアクセスランキング にほんブログ村


更新を通知する






Commented by ひろこ at 2022-06-17 03:45 x
葛藤についての部分、なるほどなぁって、腑に落ちました。ゆうこさん、以前にもすでに分かっている、答えは自分の中にもう既にあるって何度もブログで書いてらっしゃるでしょう?分かるようで分からない部分でした。葛藤と結びつけて考えると、本当にそうですね。私もずいぶん前には答えは出ていました。言われているように逃げ道をずっと探してたのかな…と思います。だから定期的に苦しくなってました。なるほどなぁと思います。

あと、自分と人を比べるの、つい無意識のうちにやっちゃいますよね。それで苦しくなったり、優越感に浸ったり。。目指すゴールが明確だったり、もしくは自分を信じてあげないとやっぱり外側に目が行きがちなのかな…と思います。一人で生きている訳ではない以上、ここを手放すのはなかなか大変ですよね。ベンチマークとしては他の人の動向を追うのもアリだとも思うし。比べるのか、お手本にするのかって微妙なバランスの上に成り立っていますよね。出来るだけそういう部分、軽やかに上手くバランスとっていけたらいいなぁと思います。
Commented by alovingrabbit77 at 2022-06-18 11:33
☆ひろこさん☆

「葛藤」について。。。伝わりましたか?!
それを伺えただけでも、ホッとしました。ありがとうございます^^

わたしも一つずつ自分の中で消化していっているので、こうして時を経て以前に触れたことをもう少し深くお伝えできるようになったことは、すごく嬉しいです。その結果を見せられたようで、ひろこさんのコメントにさらに勇気をいただきました。

自分と人を比べるという行為は、そうそう!...無意識の中でどうしてもやってしまっていることだと思います(;´▽`A``
人とさえ比べなければ、悩みなんてほとんど無いのかもしれないですよね(笑)
でもひろこさんのおっしゃる通り、人を見ないで生きていくことは難しい。ただそれを、その時感じたことをどう扱うか。。。なのでしょうね。
わたしもここが課題だと、今は思っています☆
どうしたらいいかは分かってるけど、まだ上手く実践できないというか。。。

お互い、自分のペースで、一歩ずつ前進していきましょう(#^^#)
刺し子のワークショップのお話、とっても興味津々で読ませていただきました!
名前
URL
画像認証
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by alovingrabbit77 | 2022-06-16 19:59 | ヨガマインド | Comments(2)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko