運動の後に、りんごケーキ

今日は予定通り...

食材のお買い物に出て、

帰ってきて冷蔵庫に食材をしまった後

そのままジョギングに出てきました。

まだ数えるほどしか出ていない

ジョギングですが、

ちょっとコツを掴めてきたかも。

...というか、

昔走っていた頃のように

最初はちょっと息が苦しいのだけど、

ある程度走ったら体が乗ってきて...

どこまででもいつまででも走れそうなくらい

息が楽になってくる感覚を思い出しました。

スピードは、

あの頃とは比べものにならないくらい

めっちゃ遅いんですけどねｗ

昨晩旦那さんが23分くらいで

走ってきた道のりを、

わたしは40分ほどかけて走ってきました（笑）

持久力をつけるのが目的だから、

スピードよりも走り続けられることの方が

今は大事なので、

それで良しとしています。

いつかもうちょっとスピードが

出せたらいいなぁ...

とは、思っているけど。

そして、

また作りたいと思っていた

りんごケーキを焼きました。

りんごをカットしてみりんで煮て

米粉のホットケーキと混ぜて、

オーブントースターを200度にセットして

１４分ほど焼きました。

そしたら、焼き過ぎだった(-"-;A ...アセアセ

次は180度にして10分くらいで

様子を見てみようと思います。

ケーキクーラーとか持ってないから、

オーブントースターに付いてきた

ちょっとだけ浮かせられる網で冷ましています。

湿気吸収を期待して

ひのきのまな板の上にも乗せてみましたｗ

ただ、わたしは。。。

冷め切る前のアツアツが食べたい！

焼きすぎてちょっとパサパサだったので、←笑

細かくカットしてから

アイスを乗せることにしました。

こうすると程よくアイスが染み込んで、

しっとりといただけます☆

思ったよりも上手に出来ていて、大満足(´艸｀*)

最近はこうした甘いものを食べるときは

ミルクティー...じゃなくて

豆乳ティーがお気に入りです♪

より美味しくいただきたいから...

大好きなカフェオレボウルで

テンション上げていただきます♪

運動してきたばかりというのに、

すぐに糖分の摂取（笑）

本当に何も考えずに、

やりたい放題に生きてる感じです(≧▽≦)

今日も大満足な１日でした☆

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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