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運動の後に、りんごケーキ





今日は予定通り...

食材のお買い物に出て、

帰ってきて冷蔵庫に食材をしまった後
そのままジョギングに出てきました。



まだ数えるほどしか出ていない
ジョギングですが、

ちょっとコツを掴めてきたかも。



...というか、

昔走っていた頃のように

最初はちょっと息が苦しいのだけど、
ある程度走ったら体が乗ってきて...

どこまででもいつまででも走れそうなくらい
息が楽になってくる感覚を思い出しました。



スピードは、

あの頃とは比べものにならないくらい
めっちゃ遅いんですけどねw


昨晩旦那さんが23分くらいで
走ってきた道のりを、
わたしは40分ほどかけて走ってきました(笑)


持久力をつけるのが目的だから、

スピードよりも走り続けられることの方が
今は大事なので、

それで良しとしています。




いつかもうちょっとスピードが
出せたらいいなぁ...

とは、思っているけど。

運動の後に、りんごケーキ_f0354014_11530115.jpg


そして、

また作りたいと思っていた
りんごケーキを焼きました。



りんごをカットしてみりんで煮て
米粉のホットケーキと混ぜて、

オーブントースターを200度にセットして
14分ほど焼きました。



そしたら、焼き過ぎだった(-"-;A ...アセアセ



次は180度にして10分くらいで
様子を見てみようと思います。

運動の後に、りんごケーキ_f0354014_11531215.jpg


ケーキクーラーとか持ってないから、

オーブントースターに付いてきた
ちょっとだけ浮かせられる網で冷ましています。


湿気吸収を期待して
ひのきのまな板の上にも乗せてみましたw



ただ、わたしは。。。

冷め切る前のアツアツが食べたい!




焼きすぎてちょっとパサパサだったので、←笑

細かくカットしてから
アイスを乗せることにしました。

運動の後に、りんごケーキ_f0354014_14020356.jpg


こうすると程よくアイスが染み込んで、

しっとりといただけます☆




思ったよりも上手に出来ていて、大満足(´艸`*)





最近はこうした甘いものを食べるときは

ミルクティー...じゃなくて
豆乳ティーがお気に入りです♪

運動の後に、りんごケーキ_f0354014_14022233.jpg


より美味しくいただきたいから...

大好きなカフェオレボウルで
テンション上げていただきます♪





運動してきたばかりというのに、

すぐに糖分の摂取(笑)



本当に何も考えずに、
やりたい放題に生きてる感じです(≧▽≦)

運動の後に、りんごケーキ_f0354014_14020736.jpg


今日も大満足な1日でした☆








今日もお越しいただき、
ありがとうございました(*^-^*)

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Commented at 2022-11-24 04:41 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by alovingrabbit77 at 2022-11-24 21:29
☆鍵コメさん☆

そうなんですね〜^^
気に入ったルーティンができるって、嬉しいですよね!
でもその中でも、動きは徒歩か自転車っていうのが、健康的で素敵だなって思いました(∩´∀`)∩
それならば、回数多めにお買い物に行った方が、運動になって良いですしね!

鍵コメさんの米粉のケーキも美味しそうですね(≧▽≦)
わたしはズルをしてホットケーキミックスを使ってしまっていますが、米粉を使ってケーキが作れるようにもなりたいです♪

え?!結婚記念日なのですね!おめでとうございます(#^^#)
河口湖に来られているとは。。。今日は晴れていたので、たくさん楽しめたのかな?
素敵なご夫婦だなぁ。
これからも仲良く、楽しく、過ごされてくださいね♡
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by alovingrabbit77 | 2022-11-22 19:29 | おやつの時間 | Comments(2)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko