同じことの繰り返しだった日々から、抜け出し始めています。

ヨガを始めてからというもの...

今のわたしの日々の努力は

いかに頭の中を空っぽにするか、

というところにあります。

それができているのか

できていないのか...

正直、よく考えても分かりませんｗ

とにかく、あれこれと物事を考えすぎない事。

頭の中を空っぽにして

できるだけ真っ白にしておくこと。

これを、心がけているつもりです。

わたしたちのマインドというものは、

常に何かおしゃべりをしています。

それもかなり無意識に。

つい先日出会った出来事を思い出していたり、

その時に人に言われたことや

自分自身が感じたことを

何度もリピートしていたり。

あーすれば良かった。

なぜあの時あんなことを言っちゃったんだろう？

あの人はどう思ったかな？

とか。

これからやってくる未来に対しても。。。

起きる物事をシミュレーションしてみたり

不安なことが起きないかと心配してみたり。

あの人に会ったらこういう話をしたいな。

あそこに行ったら、あれをしてこれをして...。

上手くできるかな？

失敗してもやり直せるかな。

などなど。。。

とにかく頭の中が、忙しい。

でもなぜそれを止めたいのかというと...

そうしたマインドでのおしゃべりが

それ相応の物事を引き寄せたり、

自分のパターンを作り出すからです。

今は少し、その意味がわかるようになってきました。

少し前までは、

いつも同じことを繰り返している

自分の日々があまりにも単調で、

「こうして人生は流れていくのかな〜」

...って、半分諦めにも似た気持ちを

よく感じていたから。

毎日、同じことの繰り返し。

毎週、毎月、同じ仕事の繰り返し。

よくよく考えると...

毎年同じ流れで月日が流れていく。

このグルグル回る

同じような出来事の繰り返しは、

ずーっと続いていくものだと

漠然と思っていました。

でも、

ヨガを始めてからは

その「繰り返し」の嫌気を、

全く感じなくなりました。

「繰り返し」の日々は、

もう遠い昔のことのようにさえ感じる。

ハムスターの車輪から抜け出せたのかなって

最近気づきました。

そうやって考えると...

少しはマインドのおしゃべりからも

抜け出せつつあるのかもしれません。

過去を思い出すときは

すぐにヨガの解放に結びつけられる

ようになってきたので、

あれこれと後悔の念に

押し潰されることもありません。

未来について考えるときも、

より良い未来に出会えるように

今手放すべきことを手放そうと、

今に集中することができるように

なってきた気がします。

とにかく、全ては「今」にある。

ご飯を食べる時は、目の前のご飯に集中する。

そんなことも、

無理に意識しなくても

自然とできるようになってきたと思います。

頭を空っぽにして

「今」に集中できるようになると、

「同じことの繰り返し」

だと思っていた日々が、

一見以前と変わらない

同じことの繰り返しの日々だったとしても、

そう感じない不思議☆

今は、そんな「不思議」を

楽しんでいます^^

今日は、日中の一番暖かい時間帯に...

近所のスーパーに

お買い物に行ってきました。

いつもと違う道を選んで

立ち寄った先のパン屋さんで、

大好きなクリームパンを買ってきました。

旦那さん用にはメロンパンを。

物心付いた頃から、

パン屋さんに寄った時に

買ってもらうパンは、

わたしはいつも「クリームパン」でした。

今でも、パン屋さんに寄ると

グローブ型のクリームパンを

ついつい選んでしまいます。

そんなことさえも、

なぜか新鮮に感じながら

一人で楽しめちゃう日々ですｗ

マインドが変わることで、

目の前の景色の見え方も

大きく変化するということなのでしょうね。

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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