「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング

最近、つくづくと思うのが...

決められた時間に合わせて動くのは苦手〜💦

ということｗ

仕事もなく、

たいして決まった予定もなく、

締切や約束事もない。

そんな日々を送っていると...

たまにある「決められた時間」に

ちょっとでも遅れそうなことがあると、

かなり焦る(;・∀・)

そしてそれが、心臓に悪い。。。

それを思ったきっかけは、

旦那さんに頼まれて

駅まで車で送迎する時があるのだけど、

時間に余裕をもって家を出たはずなのに

忘れ物を取りに帰ったりして

予定の電車時刻ギリギリになってしまい、

道中気が気でなく感じていた時のこと。

電車を一本遅らせても大丈夫なくらいに

予定は組んであるのだけど、

一応決めた時間には間に合いたいですよね。

特に電車の「乗り遅れ」って

なんだかショック感大きい気がします💧

だから、つくづくと。。。

時間を決められるのって

窮屈に感じてしまう(^-^;

最近のわたしには

時間が決められた予定といっても、

１ヶ月に１度あるかないかくらいのもの。

ヨガレッスンのために

東京まで出掛けていくことが

あるくらいなのですが...。

それこそ電車の遅延とかが心配なので、

２本くらい余裕で早い電車に乗って

到着してから時間を潰して

目的の場所に向かうことにしています。

自分の内側に「遅刻」に対しての

何らかのトラウマがまだ眠ってるのかもしれません。

解放したいな。

でも実はそういう時は...

何かのきっかけで

時間に遅れる焦燥感が高まった時が

狙い目です。

「大丈夫、大丈夫！」って

自分をなだめるのではなくて、

湧いてきた焦りを忘れようとするのでもなくて、

あえてその焦燥感をひどく感じてみる。

そして、

「この焦燥感を生み出す原因となるものを

　自分の内側から解放します」

と宣言して、

何だか知らないその源を

自分の内側から出すイメージを持つのです。

ここに呼吸法を組み合わせたりしていくと

より強く解放できます。

解放って、思うよりシンプルなんです♪

そしてうまく解放しきれると

段々と「決められた時間」が

気にならなくなる。

まだそこまで行き着いてはいませんが...

そうなるまでコツコツと

解放していこうと思います。

さて、今日のお昼ご飯は

お弁当ではなくて、

久しぶりにプレートごはんにしてみました。

旦那さんのお弁当を作るときに

取り置いておいたわたしの分を、

並べただけですけどねｗ

なぜそうしようと思ったかというと。。。

おにぎりが食べたかったから。

最近は、ご飯には必ずすりごまを振っています

それならば...

気分を変えてプレートごはんに

したらいいんじゃない？(´艸｀*)

そう考えるだけで、楽しかったです♪

なぜおにぎりを食べたかったかというと...

美味しいお海苔をいただいたから♡

基本的におにぎりの海苔は

パリパリ派です。

おにぎりを握った時に海苔を巻いて

しっとりしてしまったものも

嫌いではないのですが...

どちらかというと、

食べる直前に海苔を巻きたいかな。

こうして写真を撮っている間に、

少ししっとりしてきちゃったけど(;´▽｀A``

でもすっっごく、美味しかったです！

ちなみにわたしのお昼ごはんの「時間」は、

もちろん決まっていません。

身体の声を聞いて...

お腹が空いてきたなと感じたら

「よし、食べよう！」

と思って準備をするだけ。

時間に追われることなく

感じたままに動ける日々。

いつまで続くかな？

そんなことはさっぱり分からないけど...

わたしにとって今は、

その「時間」に対する観念を

解放できるタイミングなのかもしれませんね^^

今日もお越しいただき、

ありがとうございました(*^-^*)

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