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「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング





最近、つくづくと思うのが...


決められた時間に合わせて動くのは苦手〜💦

ということw




仕事もなく、

たいして決まった予定もなく、

締切や約束事もない。



そんな日々を送っていると...

たまにある「決められた時間」に
ちょっとでも遅れそうなことがあると、

かなり焦る(;・∀・)



そしてそれが、心臓に悪い。。。

「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング_f0354014_21091707.jpg

それを思ったきっかけは、

旦那さんに頼まれて
駅まで車で送迎する時があるのだけど、

時間に余裕をもって家を出たはずなのに
忘れ物を取りに帰ったりして
予定の電車時刻ギリギリになってしまい、

道中気が気でなく感じていた時のこと。





電車を一本遅らせても大丈夫なくらいに
予定は組んであるのだけど、

一応決めた時間には間に合いたいですよね。


特に電車の「乗り遅れ」って
なんだかショック感大きい気がします💧




だから、つくづくと。。。

時間を決められるのって
窮屈に感じてしまう(^-^;



最近のわたしには
時間が決められた予定といっても、

1ヶ月に1度あるかないかくらいのもの。



ヨガレッスンのために
東京まで出掛けていくことが
あるくらいなのですが...。


それこそ電車の遅延とかが心配なので、

2本くらい余裕で早い電車に乗って
到着してから時間を潰して
目的の場所に向かうことにしています。





自分の内側に「遅刻」に対しての
何らかのトラウマがまだ眠ってるのかもしれません。

解放したいな。




でも実はそういう時は...

何かのきっかけで
時間に遅れる焦燥感が高まった時が
狙い目です。


「大丈夫、大丈夫!」って
自分をなだめるのではなくて、

湧いてきた焦りを忘れようとするのでもなくて、

あえてその焦燥感をひどく感じてみる。



そして、
「この焦燥感を生み出す原因となるものを
 自分の内側から解放します」
と宣言して、

何だか知らないその源を
自分の内側から出すイメージを持つのです。



ここに呼吸法を組み合わせたりしていくと
より強く解放できます。


解放って、思うよりシンプルなんです♪


そしてうまく解放しきれると
段々と「決められた時間」が
気にならなくなる。


まだそこまで行き着いてはいませんが...

そうなるまでコツコツと
解放していこうと思います。

「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング_f0354014_21092290.jpg


さて、今日のお昼ご飯は
お弁当ではなくて、

久しぶりにプレートごはんにしてみました。



旦那さんのお弁当を作るときに
取り置いておいたわたしの分を、

並べただけですけどねw




なぜそうしようと思ったかというと。。。

おにぎりが食べたかったから。

「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング_f0354014_21092957.jpg

最近は、ご飯には必ずすりごまを振っています


それならば...

気分を変えてプレートごはんに
したらいいんじゃない?(´艸`*)



そう考えるだけで、楽しかったです♪




なぜおにぎりを食べたかったかというと...

美味しいお海苔をいただいたから♡

「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング_f0354014_21093932.jpg


基本的におにぎりの海苔は
パリパリ派です。

おにぎりを握った時に海苔を巻いて
しっとりしてしまったものも
嫌いではないのですが...

どちらかというと、

食べる直前に海苔を巻きたいかな。




こうして写真を撮っている間に、

少ししっとりしてきちゃったけど(;´▽`A``

「決められた時間」は苦手...。それを感じた時が、解放のタイミング_f0354014_21103099.jpg

でもすっっごく、美味しかったです!






ちなみにわたしのお昼ごはんの「時間」は、
もちろん決まっていません。


身体の声を聞いて...

お腹が空いてきたなと感じたら
「よし、食べよう!」
と思って準備をするだけ。



時間に追われることなく
感じたままに動ける日々。

いつまで続くかな?



そんなことはさっぱり分からないけど...

わたしにとって今は、

その「時間」に対する観念を
解放できるタイミングなのかもしれませんね^^










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by alovingrabbit77 | 2023-01-17 19:13 | おうちごはん | Comments(0)

すぐそこにあるキラキラ輝くものを発見しながら、一日一日を大切に過ごしていける自分でありたいです。


by Yuko